不管是面對(duì)什么考試，很多人在考試的時(shí)候多多少少都會(huì)有緊張的情緒，尤其是在雅思聽力考試中，如果考試緊張過(guò)度，很有可能會(huì)聽不懂錄音的內(nèi)容，而聽力原文只放一遍，所以，對(duì)考生的影響可想而知，那么，雅思聽力緊張應(yīng)該怎么辦呢?一起來(lái)了解一下吧。

　　1、提高自身水平

　　聽力緊張，主要還是對(duì)于自己不夠自信，對(duì)于自己的能力沒有把握。所以在平時(shí)的備考之中，一定要針對(duì)于自己的不足部分進(jìn)行強(qiáng)化，從內(nèi)在增強(qiáng)自己的自信心，在考場(chǎng)上不要太過(guò)緊張。當(dāng)然一些聽力技巧還是需要掌握的，考生們可以參考各種資料不斷練習(xí)，充分把握這些技巧，比如抓住關(guān)鍵詞、同義替換識(shí)別等等。

　　2、前期準(zhǔn)備

　　在放聽力前，一定要充分利用那段時(shí)間將題目中的提示，包括題目要求、題目類型、題目場(chǎng)景有一個(gè)大致的了解，做到心中有數(shù)，這樣才能在聽的時(shí)候做好準(zhǔn)備。

　　3、聽寫結(jié)合

　　在做聽力的時(shí)候，一定要大腦、手、耳朵“三管齊下”。要求聽、讀、寫緊密結(jié)合，在寫的時(shí)候適當(dāng)使用縮寫。

　　4、仔細(xì)檢查

　　最后謄寫答案的時(shí)候，要注意單復(fù)數(shù)、主謂一致、拼寫等常見問(wèn)題。一定要做完，不要留有空白。

　　以上就是雅思聽力考試緊張?jiān)趺崔k的全部?jī)?nèi)容，其實(shí)在面對(duì)雅思考試的時(shí)候，很多考生都只是考前緊張，所以可以在考試前多聽輕緩的音樂來(lái)緩解情緒，主要還是平常心應(yīng)考，這樣才能夠發(fā)揮最佳水平。