一歲的寶寶該不該吃食用油

在滬江關(guān)注學(xué)齡前的滬友cloverkitty遇到了一個(gè)關(guān)于的疑惑，已有1人提出了自己的看法。

知識(shí)點(diǎn)疑惑描述

一歲的寶寶該不該吃食用油

知識(shí)點(diǎn)相關(guān)講解

孩子食用油是可以吃的，但是量不要過(guò)大，一天不超過(guò)20G，也就是喝湯的瓷勺兩平勺。比如在做湯里添加一點(diǎn)香油，或是在和面時(shí)放一點(diǎn)食用油，或是炒菜時(shí)加一點(diǎn)食用油都可以。建議食用油選擇以植物油為主，如玉米胚芽油、山茶油、紅花油等。孩子在輔食的調(diào)味品選擇上，一般不建議選擇辛辣刺激的調(diào)味品，如辣椒、胡椒、咖喱等，味精也不建議添加。

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