懷孕的時候應(yīng)該怎么吃才最營養(yǎng)？

在滬江關(guān)注學(xué)齡前的滬友a(bǔ)lleno0遇到了一個關(guān)于的疑惑，已有1人提出了自己的看法。

知識點(diǎn)疑惑描述

懷孕的時候應(yīng)該怎么吃才最營養(yǎng)？

知識點(diǎn)相關(guān)講解

你好，孕期的營養(yǎng)注意合理、全面、足量，飲食種類宜增加，粗細(xì)搭配，葷素搭配，不要過多的高脂高熱量飲食及偏食，適當(dāng)?shù)脑黾有迈r菜蔬水果，堅果類及海產(chǎn)品的食用量。油炸、燒烤、速食品、冷飲及辛辣刺激食物建議避免。

—— 九轉(zhuǎn)歸一

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