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世界上最健康的飲食共同點是什么？這里有地中海飲食，新北歐飲食，沖繩傳統(tǒng)飲食，亞洲傳統(tǒng)飲食，法國悖論飲食。

你終于決定要開始健康飲食了么——太棒啦。也許你想加入一家不錯的健身房，或者從前人那里借鑒“減肥秘笈”。但在堅持了一段時間，減肥效果也可能完全沒在稱上顯現(xiàn)出來。那些看似正確的減肥建議可能漏洞百出。

RESTAURANT RED FLAGS THATSCREAM 'DON'T EAT HERE'來自餐廳的吶喊—“不要來這吃” Sometimes you can walk into a restaurant and have a sixth sense that your exp...

辛香料是生活中必可少的調(diào)味品，可是你知道嗎？辛香料其實對身體大有裨益，可以促進人體新陳代謝，起到減肥等效果。

有些食物對身體健康大有裨益，但是有時候，吃的方法錯了，卻會導(dǎo)致肥胖問題。

為什么我們都愛吃深度加工、富含脂肪和糖的食物呢？美國科學(xué)家阿維納博士指出，我們愛吃這些食物是一種“癮”，因為人們對這類食物表現(xiàn)出來的態(tài)度和行為都與成癮癥狀很像。也就是說，小伙伴們總是減肥不成功也

1. Brain Booster: Blueberries1. 健腦小能手：藍(lán)莓 This fruit may help you snap back. “Blueberries’ high flavonoid content has been found to help short- and long-term m...

管住嘴，邁開腿，“胖”這個詞就會離你越來越遠(yuǎn)。關(guān)注這5個生活細(xì)節(jié)，對“胖”揮揮手說再見!

作為一名吃貨，每到一個地方，搜羅美食必定是第一要務(wù)。去香港的話，有哪些美食推薦呢？福布斯評選出了這6家香港餐廳，你絕對不能錯過。醉蝦、點心、大閘蟹，光是想一下就要爆水沖波了。

1. Italy: Tiramisu 1. 意大利：提拉米蘇 Meaning "pick me up" in Italian，it should be made from layers of ladyfingers dipped in coffee and heaped with mascarpone cheese whipp...