調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心理狀態(tài)
高考聽力測試具有瞬時(shí)效應(yīng)、信息效應(yīng)和心理效應(yīng)的特點(diǎn)，需要穩(wěn)定心理才能沉著應(yīng)答，發(fā)揮出正常的水平。在平常的聽力訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)排除雜念，集中精力，全身放松，保持最佳競技狀態(tài)，把注意力全部集中在聽音之上，充滿信心，沉著冷靜。在考試時(shí)，遇到未聽懂或未完全聽懂的內(nèi)容，對(duì)于實(shí)在沒把握的內(nèi)容，也應(yīng)采用閱讀理解的方法去推測。切忌聽錄音時(shí)在某一個(gè)詞語上冥思苦想、耿耿于懷，打亂聽后面內(nèi)容的心理節(jié)奏。

讀題預(yù)測，變被動(dòng)為主動(dòng)
在聽力測試過程中，考生在聽完每段材料后都有10秒鐘的時(shí)間來回答有關(guān)小題和閱讀下一小題。所以考生應(yīng)充分利用播放錄音的間隙，閱讀每題的題干和選項(xiàng)，強(qiáng)記關(guān)鍵目標(biāo)詞語，充分利用題干、選項(xiàng)以及自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，作適當(dāng)?shù)姆治雠c推斷，預(yù)先猜測對(duì)話或獨(dú)白的內(nèi)容，進(jìn)而縮小“包圍圈”，做到有的放矢。
例如NMET2000第9-11題：
9.Where is the woman going?
A.Bridge Street
B.The cinema
C.The station
10.Where is the cinema?
A.On the corner of Bridge Street.
B.Next to the station.
C.On Station Street
11.Which turning should the woman take on Bridge Street?
A.The first on the right.
B.The first on the left.
C.The second on the left.
預(yù)先瀏覽第9題后，應(yīng)立即想到要注意聽的目標(biāo)詞語是有關(guān)地點(diǎn)的內(nèi)容?？催^第10和11題后，知道錄音材料應(yīng)該是有關(guān)問路的內(nèi)容。可以聯(lián)想到相關(guān)的詞語，比如turn right, turn left, go straight等，帶著這些預(yù)測的問題去聽，聽起來比較從容，心中有底。

抓大放小，緊盯關(guān)鍵詞句
由于高考聽力材料信息量大，速度較快，捕捉關(guān)鍵詞句就成了英語聽力的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。有些考生在做聽力測試的過程中抓不住重點(diǎn)，盲目地逐詞逐句地聽，不免掛一漏萬。其實(shí)，在聽錄音的過程中，只要捕捉到關(guān)鍵的詞句就能基本找出問題的答案。
例如NMET2002第14、15題：
14.What will the man do next morning?
A.Meet Mr.Cooper.
B.Visit National Lab.
C.Meet Bill Lyons.
15.How will the man spend his Saturday?
A.He will do some paperwork.
B.He will take some rest.
C.He will meet some visitors.
從錄音材料中聽到，女士的第一句話是：A meeting with Bill Lyons at ten in the morning.只要聽準(zhǔn)了人名、時(shí)間和具體事宜，第14題就可以選對(duì)答案C。男士后面又說到周六不要安排任何事情，他要與家人觀看籃球賽，所以15題答案選B。此外，考生在聽錄音時(shí)還應(yīng)重視說話人的重音和語調(diào)。通常情況下，說話人的語調(diào)越重表明此信息越重要。運(yùn)用強(qiáng)記、專心投入，在聽力考試中是至關(guān)重要的。所謂會(huì)聽，就是指的在聽力考試中會(huì)抓關(guān)鍵詞語及主要信息。

顧全整體，運(yùn)用概括分析跳越障礙
高考聽力測試題中很少出現(xiàn)沒學(xué)過的生詞，但不排除會(huì)碰到有些詞聽不懂的情況，于是有些考生不再繼續(xù)往下聽，而是去思考未聽懂的個(gè)別詞語，形成惡性循環(huán)。碰到個(gè)別詞語聽不懂是正?，F(xiàn)象，可能是由于弱讀、同化、連續(xù)、省音等語音現(xiàn)象的緣故，正確的處理方法是跳過去，接著往下聽。只要你領(lǐng)會(huì)了大意，明確了話題和談話的背景文化知識(shí)，就可以越過障礙，運(yùn)用整體理解去推知答案。
例如NMET2002第6-8題：
6.How does the man feel about David's way of sleeping?
A.It's effective.
B.It's strange.
C.It's the best.
7.How many hours does David sleep a day?
A.Four. B.Six. C.Seven.
8.What does the woman suggest at the end of the talk?
A.People should develop a habit like David's.
B.People need longer hours of sleep.
C.People have different sleeping habits.
聽完全段對(duì)話后得出整體印象，可明確本段對(duì)話的主題要義是談人的睡眠習(xí)慣。女士的第一句話就點(diǎn)出：David has a strange but highly effective way of sleeping,因此，第6題選B。女士的第二句話清楚表明a total of four hours of sleep each day,于是第7題就知道答案選A。在對(duì)話中那位男士最后說Not everyone is David ,I guess。由此可以推斷他們的態(tài)度和觀點(diǎn)：每個(gè)人的睡眠習(xí)慣是不一樣的。因此，答案選C。

眼明手快，各器官協(xié)調(diào)并用
在聽第六到第十段長對(duì)話或獨(dú)白時(shí)，考生不可能記住錄音材料中涉及到的全部信息，特別是一些數(shù)據(jù)、時(shí)間、地點(diǎn)、人名等。所以考生就應(yīng)做到耳聽、眼讀、腦思和手劃同時(shí)進(jìn)行。有必要時(shí)，考生還要對(duì)一些非常重要且易忘的信息做速記。速記時(shí)遵循的原則是簡單、易懂、快捷，可采用字母、縮寫、符號(hào)、漢字等形式，具體形式因時(shí)而異，因人而異。
總之，聽?wèi)?yīng)有法，但無定法，貴在得法。一般說來，高考聽力題難度不會(huì)很大，只要平時(shí)打好詞匯基礎(chǔ)，堅(jiān)持多聽，加強(qiáng)有針對(duì)性的訓(xùn)練，高考中就定能發(fā)揮出最佳水平，取得滿意效果。