【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 7】收拾心情 返工開(kāi)學(xué)
終于到了國(guó)慶假期的最后一天啦，覺(jué)得7天過(guò)得好快、竟然轉(zhuǎn)眼明天就返工的返工、開(kāi)學(xué)的開(kāi)學(xué)了，各位童鞋是不是和虎虎一樣覺(jué)得有點(diǎn)意猶未盡捏？
【虎虎的國(guó)慶日記回顧】
這七天來(lái)，滬江美女外教Alison老師陪著我們一路聊過(guò)美國(guó)獨(dú)立日（Independence Day）和中國(guó)國(guó)慶（National Day）的異同，讓俺們感受了一把異國(guó)文化。沒(méi)來(lái)得及跟進(jìn)的童鞋快從以下鏈接回顧一下吧！
【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 1】中國(guó)國(guó)慶日VS美國(guó)獨(dú)立日
【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 2】國(guó)慶必看的煙火表演！
【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 3】人山人海的歡樂(lè)游行
【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 4】長(zhǎng)假旅行樂(lè)事兒多
【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 5】家人團(tuán)聚、盡享美食
【虎虎的七天國(guó)慶日記 Day 6】血拼起來(lái)不手軟！
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【調(diào)整身心 投入下一輪工作和學(xué)習(xí)】
黃金周歸來(lái)，很多童鞋都容易患上“假日綜合癥”：明明放了那么久假，卻覺(jué)得比上班上學(xué)還累！這有可能是外出旅游行程安排太緊造成的；也可能是在宅在家里看了太多電視、上了太久網(wǎng)。無(wú)論是哪種情況，都應(yīng)該利用這最后一天好好調(diào)整一下了。
首先今天早晨就應(yīng)該嘗試9點(diǎn)以前起床，戒掉懶覺(jué)，打亂七天來(lái)養(yǎng)成的“假期生物鐘”（holiday biological clock）；此外也要正常吃三餐，以蔬菜（vegetables）、水果（fruits）、谷物（cereal）或是粥（congee）為主，清一清假期油膩的腸胃；白天也不妨出去散散步（Take a walk）、或是慢跑（jogging）一下，做做有氧運(yùn)動(dòng)、讓身體舒展一下；最重要的是，晚上一定要早點(diǎn)休息，這樣明天才能正常返工開(kāi)學(xué)！