高考是考生知識與心態(tài)的較量。一年一次的高考又臨近了，如何把自己調(diào)整到臨考前的最佳學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)呢？帶著好奇，我尋訪了幾位成功者，請他們講述自己的臨考往事。他們都是當(dāng)年的高考狀元，并都就讀于北京大學(xué)，但你大可不必對他們仰視，更不必崇拜，因為除了毅力，他們只不過比我們幸運地找到了正確的方法和道路。而這其實你也能做得到，即便前方的燈塔不是北大，也將是對自己而言最好的地方。

A.遇事不慌型

天津市高考理科狀元楊帆：每臨大事貴有靜氣，考前不要多想結(jié)果，把精力放在平時，該做的都做了，因為有些結(jié)果不是考生本人能控制的。

楊帆考試時挺冷靜，在考場上曾出現(xiàn)了一個小事故，考語文時快交卷了，忽然鋼筆漏水，把卷子弄污了，以前他聽老師說滴上墨水是做記號，嚴(yán)重的要取消考試成績。他舉手告訴監(jiān)考老師，是不小心墨水把卷子弄污的。那是第一場考試，不管成績?nèi)∠c否，剩下的幾門，他都正常發(fā)揮。最后他比較幸運，語文成績沒有取消，考得比以前還好。

B.真題研究型

廣東高考理科狀元許順：高考一定不要偏科，一門拉后腿，總成績就不行。

考前許順基本上在調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，各方面都在調(diào)整。作為女生，心理因素在考試當(dāng)中占的比例很大。她在高考那年，很注意體育運動。每星期打兩三次籃球，每次打1～2節(jié)課。考前她經(jīng)常邊洗澡邊聽音樂和廣播，心里有什么壓力都和父母說，有時她還看動畫片。在學(xué)習(xí)方面，她在考前注重查缺補漏，而且她有個很好的習(xí)慣，比較重要的科目都有記錯本。即使是一些沒有做錯的題目，她覺得有代表性，也會放到那個本子里去。這個本子平時她不會花太多時間看，臨考前是一定要看的。因為一個人平時犯過的錯誤，有50%的幾率會再犯。她很注意看往年的高考題，特別是數(shù)學(xué)和物理，每道大題至少做三遍以上。不要為了做題而做題，做題的過程中要整理腦子里的知識結(jié)構(gòu)，將各年的考題進行橫向比較，比如同是立體幾何題目，每年都會出一道，每年都是中等難度。方法有哪幾種，要記在腦海中。在考前通過橫向比較，理清答題線索。

C.尋找感覺型

廣西高考文科狀元蔣德軍：在距高考只有40多天的時間里就該多做題。因為前面已經(jīng)復(fù)習(xí)很長時間了，最后的備考階段一定要把各科時間分配好。

臨近高考，蔣德軍每天兩三個小時做數(shù)學(xué)題，選一套比較合適的數(shù)學(xué)題系統(tǒng)地做下去。語文跟著老師走，也是多做題找考試的感覺。他在最后沖刺階段側(cè)重于歷史和政治，把以前做過的模擬題拿出來總結(jié)初步的經(jīng)驗和教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己在哪方面尚有不足。復(fù)習(xí)歷史，做選擇題是很好的方法，遇到記不清的，把書本翻出來好好看一看。復(fù)習(xí)政治，要注意總結(jié)類型，各方面題怎么答。答政治題一定要注意聯(lián)系課本，把課本看得非常熟，在做題時多想一想，從各個角度回答問題。對考生來說，在最后沖刺階段要不急不躁，按固定的學(xué)時規(guī)律慢慢來，把心態(tài)放平穩(wěn)。

D.死地后生型

新疆高考文科狀元楊傳龍：考前最后的時間是最關(guān)鍵的時候，學(xué)得好的要鞏固強化知識體系，學(xué)得差的就要努力，以求成績大幅度提高。

楊傳龍本來沒想到能考上北大，后來之所以有了這個目標(biāo)，是一位老師鼓勵了他，他在考前是置之死地而后生?？记八业桨嘀魅危ㄊ且晃徽卫蠋煟?，老師給他開小灶，給他講題，歷史題、政治題，像重新上課一樣地講解、分析知識點。他每天訓(xùn)練做模擬卷，找到感覺，像籃球運動員投籃的感覺。他說身體健康也很重要，高考不僅是腦力的競爭，也是體力的競爭，有時會因為身體不適影響發(fā)揮。考試是在題目上體現(xiàn)出來的，考前多做些每年的模擬題，在高考時答題會比較順。同時可以及時找到知識結(jié)構(gòu)的不足，可以補救?，F(xiàn)在時間已經(jīng)很緊了，成績好的，心態(tài)就要放松了，別有太重的負擔(dān)；成績差的，要嚴(yán)格要求自己，抱著最壞的目的，爭取最好的結(jié)果。

E.無所畏懼型

北京市高考文科狀元權(quán)靜：心態(tài)要平和，對高考不要有畏懼心理，把真實水平發(fā)揮出來就可以了。

權(quán)靜在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)成績一直是班里的前幾名，成績很穩(wěn)定。準(zhǔn)備高考，復(fù)習(xí)時間很長，考前一個月不在乎怎么復(fù)習(xí)了。對考生來說，備考的關(guān)鍵一點就是要提高自己做題的準(zhǔn)確率，考前一個月不要做一些難題，要抓一些基礎(chǔ)的中檔題，把自己會做的做對就可以了。

F.自信興奮型

寧夏高考文科狀元談丹：我是從埋頭苦學(xué)、拋開雜念、踏踏實實，該做機器時做機器，該做人時做人的苦中熬出來的。

談丹在高考前夕比較重效率，總讓自己保持一種興奮度。自信來自實力，他相信自己肯定是最好的，肯定能考上，什么壓力也沒有。他有一兩門拳頭科目——數(shù)學(xué)和英語。其他科目遜色一些，但差距不大。他跟著老師的進度復(fù)習(xí)，考前做資料總結(jié)、題型總結(jié)、改錯補錯、整理筆記。他不是很盲目地復(fù)習(xí)，從高三上半學(xué)期他就有自己的計劃，每個月、每個星期，都按計劃走，每一步都很有目標(biāo)。比如說復(fù)習(xí)歷史，古代史、現(xiàn)代史，每一本用多長時間都是跟著自己的進度，也要配合老師?？记耙粋€月，一切都定型了，很難有多大的跨越。對考生來說，這個時候就是比誰站得更穩(wěn)，誰站得更穩(wěn)，誰就跳得更穩(wěn)。最重要的是讓自己快樂，讓自己坦然，多想一想自己曾經(jīng)的努力，想一想成功的喜悅，而不是失敗的苦果。

G.平和淡然型

河南省高考理科狀元柳超：考生在考前，最重要的是信心，謀事在人，成事在天。

柳超一直訂《語文報》，考前那段時間還看過《讀者》和《十月》。語文以前離他很遙遠，很生疏，通過讀了一些東西，感覺還行。在考前的四五月間，他只是把以前做的題又看了看，沒有必要到最后再加大強度了。他的家庭給他支持很大，主要是精神支持。他父母從不對他提起高考有多重要，他感到一切都很自然，心情很平靜，沒什么患得患失的。

H.返璞歸真型

廣東省高考理科狀元葉玉婷：臨考前一兩個月應(yīng)回憶最基礎(chǔ)的東西，看一下復(fù)習(xí)綱要，保持一定的做題量。每天按時做題，把興奮點調(diào)整到和高考一樣。

葉玉婷考前還有些業(yè)余活動，聽歌什么的。每年高考都會出一本復(fù)習(xí)指導(dǎo)，她對著上面列出的知識點，看一下自己還有哪些沒有掌握的。她認(rèn)為在臨考的時候，不要有太多顧慮，不要思前想后，不要干擾自己。已經(jīng)做出了選擇，就照著那條路去走。復(fù)習(xí)時踏實一點，不要太浮躁。每一個知識點都要很牢固地去掌握，注意一些細節(jié)的問題。不要太粗枝大葉，以為差不多，就放過去了。