在昨天的報(bào)告會(huì)上，去年高考“雙料狀元”吳逸超第一個(gè)上臺(tái)發(fā)言，他對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“萬(wàn)米賽跑，比的就是最后一圈”。

去年5月2日，我和大家今天一樣懷著好奇、羨慕、不服輸?shù)膹?fù)雜心情，帶著對(duì)高考的疑惑聆聽了多位深圳市高考狀元的發(fā)言，他們發(fā)自肺腑的學(xué)習(xí)心得和親身經(jīng)歷的高考體驗(yàn)對(duì)我高三后階段的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，使我受益匪淺。再有55天，在座的高三同學(xué)將步入考場(chǎng)參加高考，同學(xué)們正經(jīng)歷著前所未有的精神緊張、身體疲倦、學(xué)習(xí)壓力大、心情煩躁的學(xué)習(xí)狀態(tài)，肩上所擔(dān)負(fù)的責(zé)任也變得格外的沉重，學(xué)習(xí)上有一種從未有過(guò)的迫切感。作為2001年才走出七月高考的我對(duì)此深有體會(huì)———

身邊有寶藏—與老師交流

學(xué)習(xí)過(guò)程中有不明白的問(wèn)題一定要及時(shí)解決，不要積累下來(lái)，越積越多就會(huì)產(chǎn)生力不從心的感覺。要多與老師交流，交流的內(nèi)容不一定是一道題，最重要的是交流學(xué)習(xí)方法。分階段根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)去找不同的老師交流，與老師一起共同分析自己學(xué)習(xí)的情況，以及應(yīng)該注意的問(wèn)題，這比一個(gè)人苦思冥想、閉門造車的效果要好得多。高三老師都有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和高考經(jīng)歷，他們不但可以幫助你解決學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，還可以幫助你解決高考心理上的困惑，與人交流是舒緩高考?jí)毫Φ牧己梅椒ā?/p>

三個(gè)臭皮匠—與同學(xué)交流

有些同學(xué)總擔(dān)心自己好的學(xué)習(xí)方法被別人學(xué)走了，會(huì)對(duì)自己不利，干脆就不與別人交流了，其實(shí)這樣反而減少了提高自己的機(jī)會(huì)。同學(xué)之間的交流最常見的是問(wèn)問(wèn)題，能解決問(wèn)題可以達(dá)到溫故而知新的效果，不能解決問(wèn)題從中可以發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中的不足。而問(wèn)的同學(xué)態(tài)度一定要端正，因?yàn)槟阆胫赖牟⒉粌H僅是一道題的答案，更重要的是學(xué)習(xí)別人思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。

熟知天下事—與外界交流

理論聯(lián)系實(shí)際，了解科技信息是提高綜合科學(xué)習(xí)效率的重要途徑。學(xué)物理不能只知電磁感應(yīng)定律而不知磁懸浮列車，學(xué)習(xí)生物不能只知人有23對(duì)染色體而不知人類基因組計(jì)劃，學(xué)政治不能只知美國(guó)的霸權(quán)主義政策而不知TMD和NMD。諸如此類，科技信息的收集不在課堂而是通過(guò)網(wǎng)頁(yè)、新聞報(bào)道、報(bào)刊、與父母師生間的相互交流而獲得。與同學(xué)溝通交流的健康心理狀態(tài)應(yīng)該是把對(duì)方當(dāng)成合作伙伴而不是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，因?yàn)橹挥羞@樣才能保持與人交流的平常心，才能達(dá)到相互交流共同提高的目的。

智者的啟發(fā)—與時(shí)間交流

每個(gè)人都有其強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)如何分配時(shí)間至關(guān)重要。我認(rèn)為弱項(xiàng)是不能不補(bǔ)的，否則出現(xiàn)拉分的現(xiàn)象就很麻煩；而強(qiáng)項(xiàng)應(yīng)該挑選一些自己認(rèn)為最有上升潛力的科目重點(diǎn)培養(yǎng)，爭(zhēng)取在原有基礎(chǔ)躍上新臺(tái)階。

我的弱項(xiàng)是語(yǔ)文，所以我對(duì)語(yǔ)文一直都不敢放松，盡管我的語(yǔ)文高考成績(jī)還是不夠理想，但至少?zèng)]有拖太多的后腿。我的強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，而數(shù)學(xué)成績(jī)比較穩(wěn)定，英語(yǔ)成績(jī)時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)可以進(jìn)入年級(jí)前幾名，有時(shí)就掉到二三十名，不太穩(wěn)定，于是我在英語(yǔ)學(xué)科上花了相當(dāng)多的時(shí)間。2001年高考我數(shù)學(xué)得了897分，英語(yǔ)846分，為高考總分取得好成績(jī)奠定了基礎(chǔ)。而物理科和綜合科每次考試成績(jī)都穩(wěn)定在一定水平上，要想有質(zhì)的飛躍已經(jīng)相當(dāng)困難，我就順其自然沒花太多的時(shí)間。

打仗的藝術(shù)—與自己交流

在高考中調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)至關(guān)重要，“戰(zhàn)略上藐視考試，戰(zhàn)術(shù)上重視考試”，這是學(xué)習(xí)心態(tài)宏觀和微觀調(diào)控自如的體現(xiàn)，也是高考取得全面豐收的又一重要因素。有的同學(xué)平時(shí)小考經(jīng)?？梢钥汲鲚^好的成績(jī)，一旦參加大型考試或者參加高考卻發(fā)揮欠佳，我認(rèn)為這是受心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定的影響。

心理狀態(tài)處于不穩(wěn)定的因素有兩個(gè)方面：一是信心不足，考試題目難度較大的時(shí)候產(chǎn)生；二是自信過(guò)度，考試題目較容易的時(shí)候產(chǎn)生。

要克服這兩種心態(tài)，每位同學(xué)要對(duì)自己的水平有徹底的了解。要深入了解自己應(yīng)該通過(guò)平時(shí)的考試情況獲得準(zhǔn)確的信息，明白自己所處的位置，來(lái)不得半點(diǎn)摻假和水分，制定出一個(gè)適合自己參加高考的作戰(zhàn)計(jì)劃，找準(zhǔn)自己的位置，做到心中有數(shù)。

鏡子的妙用—與考分交流

對(duì)待高考模擬考成績(jī)，最重要的目的是查漏補(bǔ)缺，模擬考成績(jī)要以平常的心態(tài)去看待?？嫉帽纫饬现幸?，要分析一下有沒有僥幸的因素在里面，更重要的是尋找出可以改進(jìn)的地方；考得不盡如人意也不必沮喪，因?yàn)槟侵皇且淮慰荚?，不必要給自己增加過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。

關(guān)健是能夠冷靜地看待，理智地分析，扎實(shí)用心地復(fù)習(xí)，把最佳考試狀態(tài)調(diào)整在高考考場(chǎng)上。要針對(duì)自己的弱點(diǎn)建立復(fù)習(xí)筆記，經(jīng)常提醒自己容易出錯(cuò)的題型。

“淡化”高考—與家長(zhǎng)交流

同學(xué)們參加高考考試期間要盡量減緩不必要的壓力，我認(rèn)為高考期間家長(zhǎng)對(duì)考生過(guò)分的關(guān)心是一種無(wú)形的壓力，因此我建議高考期間家長(zhǎng)要“淡化”高考。如果每考完一科考生不能將有限的精力馬上轉(zhuǎn)移到即將要開考的科目上，思維和精力仍然停留在已經(jīng)考完的科目上，無(wú)形中貽誤了考試重心轉(zhuǎn)移的時(shí)間，其結(jié)果是即將要開考的科目心理準(zhǔn)備不足而感覺有一種無(wú)形壓力。

狀元·解惑

關(guān)于勤奮

誤區(qū)一：有些同學(xué)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)玩得也不少，于是就認(rèn)為他們不用勤奮也能考好，因?yàn)樗麄兟斆鳌?/p>

也許當(dāng)你還在玩的時(shí)候，他們已經(jīng)在思考問(wèn)題了，善于帶著問(wèn)題思考是學(xué)習(xí)的較高境界。不斷的提出問(wèn)題，不斷的思考問(wèn)題，不斷的分析問(wèn)題，不斷的解決問(wèn)題，日積月累，就積奠了很扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)起來(lái)自然輕松許多。

那些在高考中取得更好成績(jī)的同學(xué)，平時(shí)學(xué)習(xí)一定更勤奮更刻苦，他們所付出的汗水與努力也一定更多。

誤區(qū)二：有的同學(xué)認(rèn)為，現(xiàn)在才開始勤奮太晚了，學(xué)習(xí)成績(jī)已經(jīng)很難再提高了。

只要方法得當(dāng)，心理調(diào)節(jié)得當(dāng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)勤奮努力學(xué)習(xí)，高考成績(jī)還是會(huì)有很大程度的提高。

我去年坐在體育館聽往年高考狀元作報(bào)告的時(shí)候，其實(shí)正是參加模擬考成績(jī)不夠理想的時(shí)候。這也促使我比以往更加勤奮、更加重視學(xué)習(xí)過(guò)程的科學(xué)性。

關(guān)于效率

誤區(qū)三：面對(duì)一大堆繁重的作業(yè)、習(xí)題、試卷，同學(xué)們都意識(shí)到時(shí)間的重要性，分秒必爭(zhēng)自然不在話下，疲勞戰(zhàn)、拉鋸戰(zhàn)更是家常便飯。

我的經(jīng)驗(yàn)是越是功課繁忙越要做到勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)累了適度做運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下身心，學(xué)習(xí)狀態(tài)好效率自然提高。

利用課間踢毽子、抓緊體育課自由活動(dòng)的機(jī)會(huì)選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，節(jié)假日抽點(diǎn)時(shí)間登山、游泳，保持一種寬闊的胸襟對(duì)提高學(xué)習(xí)效率大有益處。

同學(xué)們應(yīng)該盡量避免在哈欠聲中做題，在瞌睡中聽課，在精神不集中的情況下思考問(wèn)題，因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)狀態(tài)其效率是很低的。抓緊一切可利用的時(shí)間休息，比如乘車、課間、午休等，要明白休息是為了養(yǎng)精蓄銳，是為了更加高效率地學(xué)習(xí)。

關(guān)于做題

誤區(qū)三：盡可能多地做題就是勤奮。

勤奮學(xué)習(xí)最重要的一點(diǎn)是要有科學(xué)的態(tài)度結(jié)合實(shí)際情況，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，并隨時(shí)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況及時(shí)地加以調(diào)整。

比如做數(shù)學(xué)題，先弄清楚自己的弱點(diǎn)是在立體幾何、還是在三角、函數(shù)、數(shù)列、解析幾何、應(yīng)用題等找到目標(biāo)后再去做該類型的題，題做完后留有深刻的印象就會(huì)產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)效果。換言之：做題要有針對(duì)性，切忌一看到題就去做，做題盲目性大只能事倍功半。

誤區(qū)四：理科要想考得好，一定要做很多難題。

難題一定要做，但不是越多越好，最重要還是打好知識(shí)基礎(chǔ)，也就是說(shuō)，一些基本的解題方法，基本的運(yùn)算技巧一定要掌握好。很多所謂高考難題都不過(guò)是把一些基礎(chǔ)題綜合在一起，再加一點(diǎn)靈活應(yīng)用的內(nèi)容而已。解這類型題，我認(rèn)為七分靠基礎(chǔ)，三分靠靈活。

做難題的目的是提高綜合解題能力和鍛煉解題的思維方式。因此做難題不再多，而在于精，每做完一道難題要總結(jié)，要仔細(xì)考慮題目到底難在哪里，思考難題過(guò)程中被什么問(wèn)題難住了，爭(zhēng)取日后遇到這類型題避免犯同樣的錯(cuò)誤。做難題切不可以對(duì)完答案后就不管了，不深入去理解它，即使高考出了這類型題，還是不會(huì)做，那樣就會(huì)失去了做難題的意義

?